เล่นอย่างสนุก
รู้จักหยุด รู้จักพอ

10 เคล็ดลับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

แนวทางปฏิบัติที่ผู้เล่นชาวไทยที่มีประสบการณ์ใช้เพื่อให้การพนันเป็นความบันเทิงที่ยั่งยืน

• 1 กำหนดงบประมาณการพนันล่วงหน้าและยึดมั่นกับมันอย่างเคร่งครัด ใช้เฉพาะเงินที่คุณสามารถยอมรับการสูญเสียได้โดยไม่กระทบชีวิตประจำวัน
• 2 มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้ ค่าใช้จ่ายในการพนันควรอยู่ในหมวดเดียวกับค่าบันเทิงอื่นๆ เช่น ดูหนัง หรือท่องเที่ยว
• 3 กำหนดเวลาการเล่นและหยุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนด ไม่ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้อยู่ก็ตาม
• 4 ไม่ตามเงินที่เสียไป การพยายามเอาเงินคืนด้วยการเดิมพันเพิ่มมักทำให้สูญเสียมากขึ้น
• 5 ไม่พนันเมื่ออยู่ในอารมณ์เครียด เศร้า โกรธ หรือดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการตัดสินใจจะบกพร่อง
• 6 พักจากการพนันเป็นประจำ ออกไปทำกิจกรรมอื่น พบปะเพื่อนฝูง หรือออกกำลังกายเพื่อรักษาสมดุลชีวิต
• 7 ใช้เครื่องมือควบคุมที่ u31a มีให้ เช่น การกำหนดวงเงินและการจำกัดเวลา เพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นกับแผนที่วางไว้
• 8 ไม่กู้ยืมเงินมาพนันไม่ว่าในกรณีใดๆ การพนันด้วยเงินกู้สร้างความเสี่ยงทางการเงินที่รุนแรงมาก
• 9 พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของคุณ การมีคนรับรู้ช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้น
• 10 หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มเป็นปัญหา อย่ารอช้า ติดต่อขอความช่วยเหลือทันที การยอมรับและขอความช่วยเหลือคือความกล้าหาญ ไม่ใช่ความอ่อนแอ

วิธีใช้งาน Self-Exclusion บน u31a

หากคุณตัดสินใจต้องการหยุดพนันชั่วคราวหรือถาวร ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เลย